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Boissons protéinées au CBD : un nouvel allié pour les sportifs
Une source de protéines végétales et de bienfaits du CBD
Le CBD, ou cannabidiol, est un composant naturel de la plante de cannabis. Contrairement au THC, il n’a pas d’effets psychoactifs et ne procure pas de sensation d’euphorie. Il est de plus en plus recherché pour ses propriétés relaxantes, anti-inflammatoires et analgésiques, particulièrement bénéfiques pour les sportifs.
Les boissons protéinées au CBD sont une excellente alternative pour les sportifs en quête d’une source de protéines végétales de qualité, avec les bienfaits supplémentaires du CBD. Fabriquées à partir de protéines végétales telles que le chanvre, les graines de chia ou les pois, ces boissons sont également exemptes de lactose, de gluten et d’autres allergènes.
Des bienfaits pour la récupération après l’effort
Les protéines sont essentielles pour la récupération musculaire après un entraînement intense. Le CBD, quant à lui, est réputé pour ses propriétés anti-inflammatoires et relaxantes. Combinés, ces deux éléments peuvent aider à atténuer les douleurs et courbatures après l’exercice.
Selon une étude publiée dans le Journal of Clinical Investigation, le CBD aurait la capacité de réduire l’inflammation et de favoriser une récupération plus rapide après un entraînement. De plus, le CBD peut également aider à réduire l’anxiété et favoriser un sommeil plus réparateur, ce qui peut avoir un impact positif sur la récupération et la performance sportive.
Un allié pour les athlètes souffrant de blessures chroniques
Les sportifs souffrant de blessures chroniques peuvent également trouver un soulagement grâce aux boissons protéinées au CBD. En plus de ses propriétés anti-inflammatoires, le CBD peut aider à soulager la douleur associée à certaines blessures, comme les tendinites ou les inflammations articulaires.
Plusieurs études ont mis en évidence les effets bénéfiques du CBD sur la gestion de la douleur, en particulier pour les douleurs chroniques telles que la fibromyalgie ou l’arthrose. En combinant le CBD avec des protéines végétales, ces boissons peuvent devenir un moyen naturel et efficace de soulager les douleurs liées à une activité sportive intense.
Comment préparer une boisson protéinée au CBD maison ?
Il existe de nombreuses recettes de boissons protéinées au CBD, mais voici une recette simple et délicieuse à essayer chez soi :
Ingrédients :
– 1 banane
– 1 tasse de lait d’amande
– 1 cuillère à soupe de beurre d’amande
– 1 cuillère à soupe de graines de chanvre
– 1 cuillère à soupe de poudre de protéine végétale au CBD (disponible dans les magasins spécialisés ou en ligne)
– Une poignée de glaçons
Préparation :
1. Dans un blender, mélanger la banane, le lait d’amande, le beurre d’amande, les graines de chanvre et la poudre de protéine végétale au CBD.
2. Ajouter les glaçons et mixer jusqu’à obtenir une texture lisse et onctueuse.
3. Verser dans un verre et déguster immédiatement.
Pour varier les plaisirs, vous pouvez également ajouter des fruits rouges, des épinards ou du cacao à cette recette de base.
Quelle dose de CBD pour une boisson protéinée ?
La dose de CBD varie selon les personnes et leurs besoins. Pour les sportifs, il est recommandé de commencer avec une dose de 15 à 20 mg de CBD par jour, en augmentant progressivement selon les besoins.
Il est important de noter que le CBD ne provoque pas d’accoutumance et qu’il est sans danger pour la santé. Cependant, il est toujours conseillé de consulter un professionnel de santé avant de commencer à consommer du CBD, en particulier si vous prenez d’autres médicaments.
En résumé
Les boissons protéinées au CBD offrent une alternative saine et naturelle pour les sportifs à la recherche d’une source de protéines de qualité et de bienfaits supplémentaires pour la récupération musculaire et la gestion de la douleur. En combinant les propriétés anti-inflammatoires et relaxantes du CBD avec les protéines végétales, ces boissons peuvent être une véritable alliée pour les sportifs soucieux de leur performance et de leur bien-être général.
N’hésitez pas à essayer cette recette chez vous et à adapter les doses selon vos besoins et préférences. N’oubliez pas de consulter un professionnel de santé avant de commencer à consommer du CBD, et profitez des bienfaits de cette plante pour améliorer votre pratique sportive de manière naturelle.
